récupération BOISSONS PROTÉINÉES

Il est essentiel de ne pas gaspiller une séance d’entraînement. Les muscles fatigués après une activité épuisante absorbent presque immédiatement les protéines après un exercice. Voilà pourquoi, plus vite vous les alimentez, plus vite ils commencent à se régénérer.

  • Gatorade Sport Fuel Drink Fruit Punch
    • Chocolat
  • Gatorade Sport Fuel Drink Fruit Punch
    • Vanille
  • Chocolat
  • Vanille


Valeur nutritive

par 330 mL

Teneur
Calories 270
% valeur quotidienne
Lipides 1 g 1%
Saturated 1 g 3%
Trans 0 g 0%
Cholesterol 0 g
Sodium 320 mg 14%
Potassium 680 mg 19%
Glucides 45 g 15%
Fibres 2 g 7%
Sucres 20 g
Protéines 20 g
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 45%
Fer 3%

INGRÉDIENTS : EAU, MALTODEXTRINE DE MAÏS, CONCENTRÉ DE PROTÉINES DE LAIT, SUCRE, DEXTROSE, CACAO, ARÔMES NATURELS ET ARTIFICIELS, PHOSPHATE DIPOTASSIQUE, GEL DE CELLULOSE, SEL, CONCENTRÉ DE PROTÉINES DE LACTOSÉRUM, MONO ET DIGLYCÉRIDES, GOMME DE CELLULOSE, CARRAGHÉNINE, DIMÉTHYLPOLYSILOXANE, SUCRALOSE (19 mg/333 mL)

Valeur nutritive

par 330 mL

Teneur
Calories 270
% valeur quotidienne
Lipides 1 g 1%
Saturated 1 g 3%
Trans 0 g 0%
Cholesterol 0 g
Sodium 330 mg 14%
Potassium 540 mg 15%
Glucides 45 g 15%
Fibres 1 g 3%
Sucres 21 g
Protéines 20 g
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 45%
Fer 0%

INGRÉDIENTS : EAU, MALTODEXTRINE DE MAÏS, CONCENTRÉ DE PROTÉINES DE LAIT, SUCRE, DEXTROSE, ARÔMES NATURELS ET ARTIFICIELS, PHOSPHATE DIPOTASSIQUE, SEL, GEL DE CELLULOSE, CONCENTRÉ DE PROTÉINES DE LACTOSÉRUM, MONO ET DIGLYCÉRIDES, COLORANT, GOMME DE CELLULOSE, CARRAGHÉNINE, DIMÉTHYLPOLYSILOXANE, SUCRALOSE (19 mg/333 ml)

CONTENU ET EXPLICATIONS

*Par bouteille de 330 mL

  • PROTÉINES

    20 g

    Plus ne signifie pas toujours mieux. Les études ont démontré que 20 g de protéines constitue une quantité idéale pour la plupart des athlètes parce c'est la quantité maximale que le corps peut assimiler simultanément.* Ce n’est toutefois pas qu’une question de chiffres. Les boissons protéinées Gatorade Récupérer contiennent des protéines de lait et de lactosérum faciles à digérer et sont assimilées rapidement par les muscles. Vous pouvez ainsi reprendre vos forces et tirer le maximum de chaque sprint, de chaque saut et de chaque poids soulevé.

  • Glucides

    45 g

    Durant une séance d'exercice, vous brûlez l'énergie emmagasinée dans les muscles et les réserves d'énergie du foie. Il est donc essentiel de refaire le plein de glucides afin d’être prêt pour la séance d'exercice du lendemain.

  • calories

    270 calories

    Deux sources de calories pour une récupération complète. Les calories provenant des glucides permettent de rétablir les réserves d'énergie épuisées des muscles alors que celles contenues dans les protéines permettent de reconstruire les muscles.

Phillips and Van Loon (2011). Dietary protein for athletes: From requirements to optimum adaptation. Journal of Sports Sciences, 29(S1): S29–S38

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